Resilienz - ©Nordseher, Pixabay
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Achtsamkeit und Resilienz im Alltag
Mit Lada Bronina
Achtsamkeit und Resilienz sind miteinander verbunden
Achtsamkeit trägt zur Resilienz, der psychischen Widerstandskraft, bei, indem sie für eine entspanntere Grundhaltung sorgt.
In diesem zweiteiligen Workshop wird durch Achtsamkeitstraining und gezielte Übungen erlernt, Stress abzubauen, das Gedankenkarussell zu stoppen und sich selbst bewusst wahrzunehmen.
Es werden Wege aufgezeigt, die Resilienz zu stärken, um mit Belastungen gelassener umzugehen.
Weitere Informationen
- Für Erwachsene
- Anmeldung unter Tel. +49 681 905 2465 oder per E-Mail unter kultur-und-lesetreff.burbach@saarbruecken.de
détails des évènements
- sorte:
- seminaire / atelier
- lieu:
-
Kultur- und Lesetreff Burbach
Burbacher Markt 9
66115 Saarbrücken - téléphone:
- +49 681 905 2465
- internet:
- https://stadtbibliothek.saarbruecken.de/standorte/kultur_und_lesetreffs/kultur_und_lesetreff_burbach
- date:
-
05.11.2026 - 16:30 Uhr
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