Politische Akademie der Stiftung Demokratie Saarland (Foto: Stiftung Demokratie Saarland) - Stiftung Demokratie Saarland
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Stressmanagement im politischen Ehrenamt
Stress an sich ist gesund und macht uns leistungsfähig. Stark fordernde persönliche und/oder berufliche Lebenssituationen können jedoch dazu führen, dass wir uns den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen fühlen. Wir können nicht mehr abschalten und haben auch darüber hinaus keine Kraft mehr, uns ehrenamtlich zu engagieren.
Das Seminar richtet sich auch und vor allem an ehrenamtlich engagierte Menschen und bietet ihnen Möglichkeiten der Stressselbsterkenntnis sowie geeignete Bewältigungstechniken an. Diese Techniken sind jederzeit anwendbar und helfen, handlungskompetent bleiben zu können oder wieder zu werden. Bei einem geführten Gespräch werden Techniken eingeübt, und schließlich erhalten die Teilnehmenden in Rückmelderunden Feedback durch die Referentin.
Inhalte:
- Stress bei sich und anderen erkennen
- Bewältigungstechniken kennen lernen
- Individuelle Bewältigungsstrategien entwickeln und trainieren
détails des évènements
- sorte:
- seminaire / atelier
- lieu:
-
Stiftung Demokratie Saarland
Politische Akademie der SDS
Europaallee 18
66113 Saarbrücken - téléphone:
- +49 681 906260
- internet:
- http://www.stiftung-demokratie-saarland.de
- date:
-
04.10.2025 - 09:00 Uhr
à
04.10.2025 - 16:00 Uhr
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