Kleine Auszeit aus dem Alltag

Gesundheitskurs

Der Workshop verbindet Yoga, Atemübungen und Entspannung und schafft Raum für eine bewusste Pause vom Alltag.

Auf dem Programm stehen verschiedene Asanas sowie Dehn-, Sitz- und Stehübungen in Kombination mit passenden Atemtechniken.

Nach einer Mittagspause vertiefen Teilnehmerinnen die Yogapraxis. Eine abschließende Entspannungsphase rundet den Workshop ab.

Der Kurs fördert Balance, Stabilität, Flexibilität und innere Ruhe. Auch Anfängerinnen können teilnehmen.

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