Senioren Fitness-Tage

in Dudweiler

Ablauf

10.30 Uhr: Eintreffen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und gemeinsames Mobilisieren der Muskeln und Gelenke.

Danach wählen Teilnehmende ihr Fitness-Angebot aus:

Boule – Außen und Innen
Muskelaufbau – Sturzprophylaxe
Wandern – wichtig: Gutes Schuhwerk wählen.

Das Fitnessprogramm dauert jeweils rund eine Stunde.

Bitte beachten: Aquajogging findet nur statt, wenn das Dudobad geöffnet hat. Die jeweiligen Termine: 10. September, 15. Oktober, 19. November, 17. Dezember. Ansprechpartnerin: Ivonne Schmitt, Telefonnummer: +49 171 215 4191

Weitere Informationen

Weitere Informationen gibt es beim Seniorenbeirat der Landeshauptstadt Saarbrücken unter der Telefonnummer +49 681 572 53 oder per E-Mail an seniorenbeirat@saarbruecken.de.